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2013-02-04(Mon)

自覚症状なし

1月の早起きは31日中11日でした。
うーん。目標20日だったので、半分しか行きませんでしたな。
もうちょっと今月は頑張ります。
20130204.jpg
一緒に5時に起きてトイレを済ませたらベットに帰るレイさん。

2月は始まって4日。
早起きは今日が初めて…うん。ダメダメペースじゃん。
もうちょっと頑張らないとね。

さて、1月の朝活では起きることで精いっぱいだったのですけど。
2月からは本気でもうちょっと色々したいなーと思っています。
今確実に頑張っておるのはヨガ的な体操だけなので
それもDVDの1パートしかできないのでもう1パート増やすつもりで。
その他やることは
・手帳の整理
・ブログのアップ
・お勉強

の3つは基本目標だったのに
何一つ手つかず…
うーん。そもそも1時間早起きしたのでは足りないしね、時間。
目指せ4時起き!!
ちょっとチャレンジしてみるかな。
早寝の習慣だけはきっちりついたんで…
4時に起きても問題なさそうだし。うん。

そういえば先週は具合が悪かったんですよ。
もう鼻も乾くし、ノド痛いし、微熱?って感じで。
んで耳鼻科に行ったんです。
今まで通っていた耳鼻科が無期限休業らしいので
新しい耳鼻科へ。
若い優しそうな先生でした。
今までいただいていた花粉の薬を処方してちょーだい!!
と、偉そうに花粉症だと言いましたらね

あぁ…これは。風邪ひいてますね。

ですってよ!!
さっちん、自分が風邪ひいてることも
わからんのやてーーーーーー!!
「この喉と鼻の様子では…風邪です」ですって!!
いただいたお薬飲んだら楽になりましてね。

そりゃー早起きもするわ!って感じですよ。えぇ。
今月の目標
早起き20日と30分の繰り上げ!


頑張るぞ!
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2013-01-25(Fri)

お疲れ様です。

おはようございます。
朝5:26 ストレッチが終わったところのさっちんです。
今週は23,24日と起きられませんでしたわ…残念。
今日で1月も25日ですが、
10起15寝です。
土日とか考えたら結構ダメダメですな。
でも平日のみで考えたら
10起7寝なので、勝ち越しですよ。
101203-03
完全に己には負けてるけどな。

何に勝ってるんだか負けてるんだかわかりませんけどね。
でもなんか、一応頑張っておる、と、思います。
それでもまだ朝活のペースがつかめなくて。。。
朝起きた。ストレッチした。ブログ…だらだらとネット…
おい、朝起きた意味は!?
そんな感じです。
もっとお勉強とかしなくちゃ。まじで。
勉強する準備はできてるんですよ。
なのに…なのに…
レイを抱えて撫でながら、ネット三昧…

まぁでもさっちんの時間ですからね。良いんですけど!

早起きしたならもっと有意義にすごさないとね。
あぁ!だから朝活手帳とかあるんだ!そうか!
朝活手帳2013朝活手帳2013
(2012/10/04)
池田 千恵

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手帳は良いもの持ってるくせに、落書きばっかりしてるから
いかんのですな、さっちん。
すみません、ほぼ日手帳!

さっちんのほぼ日手帳、今年は黄色で切り絵を入れるって宣言して
そうなってるんですけど。
マステのレースみたいなやつとか貼ったら超可愛くて。
さっちんの今までのほぼ日史上最高にお気に入りとなっております。
今度写真撮ってアップしないとな、可愛いから。

さて、今日はこの後お勉強しようっと。あかん。
このままではあかんで。自分。
2013-01-17(Thu)

雪に負けました

一昨日から降っていた雪は現在かっちかち。
さち母が転んで手首骨折しましたよ。
本当に雪は危ない!!
20130117-01
雪が降って浮かれたさちは
雪だるまする!?雪触る?雪見る?
と娘を言葉巧みにだまして外に連れ出そうとするも失敗。
玄関先で「寒いからもう良い」と言われました。

レイに至っては玄関の隙間から外をのぞき
ブルブル震えだすし…
これで外に連れ出してお腹下してもいかんと思って断念。

ってか雪で浮かれたのさっちんだけってことですな!!
誰だよ!雪で犬が庭駆け回るって言ったやつ!!

ったく。最近の若い者は!!

そして朝活ですけど。
連休でさぼったらそのままになりかけまして。
いま頑張ってるところです。
現在1月も17日目。
7起10寝…
あれ?なんか寝ちゃってるじゃん。
月の半分は起きる!って思ってたのにな。

雪が降ってからは寒さが尋常じゃなくて
起きれませんしね。
今週は15日は惨敗の6:15起き。
昨日と今日は5:30起きですよ。
朝活してる方からみたら、え?それ朝活じゃないよ?
位の時間です。
普通のお母さん達は起きてる時間ですね、うん…

と、言うわけでまた明日から頑張ります!
ちゃんと起きないと朝起きてちょっとヨガしたら終わりですからね。
朝はヨガ、お勉強(全然してないけど)、手帳のまとめ、編み物等が
したいので、本当に寝てる場合じゃないですよ。

ちなみにですが、朝ちゃんと5時に起きたほうが、
昼は眠くないです。

さて、今日はムスメのお弁当の日!
これからウズラ卵をうさぎさんとブタさんにしまーっす♪
2013-01-10(Thu)

3日坊主ではないってこと。

やった!4日目じゃん!
これで3日坊主ではないからね!あたし!!
20130110-01
そんな感じで朝活4日目。
頑張っております。
決して
決して
年齢による早起きではない!!
そこだけは認めていただきたいのです。

まろちゃぶ母さんが永遠に二十歳のように
さっちんは永遠に25歳なんです。
ふぉーえばー25なんです!!
あーもうすぐ30歳じゃーん、少し大人にならなくちゃ。
そんな年齢なんです!

今朝はストレッチにレイさんがお付き合いしてくれまして。
今日もDVDから聞こえるすーーーはーーーと言う
モデルさんの深呼吸を聞きながら
一向にほぐれる気配のない固いからだで
頑張って「前屈ーーーー。お首ながーーくーーー」って
頑張っていたわけです。

そしたらレイさんが目の前でにょろにょろはじめましてね。
頑張って前屈する36歳。
頑張ってにょろにょろする5歳。
そんな朝の5時。
ラニレイ一味、今日も平常運転でお届けしております。

朝活動の良いところを発見したのですが。
夜12時まで起きて6時に起きるとすると、
たいていテレビ見てしまって何もできなかったり。
家事をこなしてしまったりして
結局自分の時間が少ないんですよね
あ、さちの場合ね。

でも早起きすると
テレビや家事はあんまりうるさいと
寝てる家族に悪いかな?と思ってつけないので
色々集中できます。
あくまでもさちの場合です。

と、言うわけで今徐々に早起きを更新しようと思っておりまして。
今朝は4:45起きです。
とはいえ、4:45に目覚ましがなる。
で、基礎体温を測定してるんですね。
それが5分くらいかかるんですよ。
で、その間に寝ちゃったりして、起きるのが5時ジャストだったりします。

今日の場合ですと。

基礎体温はかって起きる、お米をといでお弁当の準備
ストレッチして、白湯を飲んで、
ブログ更新している感じです。この後フリータイムっす。
たいてい手帳の整理する予定です。
ストレッチするせいか、さほど寒くありませんよ。
更年期じゃないと思うんだけどね…

まぁそんな感じです。
さちの朝活が今週いっぱいだと思う人!
はーーーい!!

おまけ
昨日の夜娘に「可愛い可愛いライトー♪ママの大事な大事なライトー♪」って
話していたら
「パパはかっこいい、やめっちみたい」
多分ナイナイの矢部氏。
「ママもかっこいい、おかむらさんみたい」
って言われました。

するってーと、あたしら夫婦は…
めちゃめちゃいけてるってこと?
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